Bidh iogart chan e a-mhàin a ’dèanamh airson bracaist blasda no greim-bìdh blasta, ach bheir e cuideachd mòran bhuannachdan slàinte don bhòrd. Tha e beairteach ann am beathachadh cudromach mar calcium agus pròtain . Tha probiotics ann an iogart cuideachd, a tha, a rèir Loidhne-slàinte , cuidich le bhith a ’gabhail a-steach beathachadh agus faodaidh eadhon buaidh mhath a thoirt air slàinte inntinn agus an siostam dìon agad a neartachadh. Dè nach eil gu gaol?
Gu mì-fhortanach, chan e obair shìmplidh a th ’ann a bhith a’ ceannach iogart. An toiseach, feumaidh tu co-dhùnadh dè an seòrsa iogart a tha thu ag iarraidh. Tha roghainnean ann bho iogart traidiseanta gu Iogart Grèigeach , agus bho iogart gun bhainne gu Iogart Innis Tìle . An ath rud, feumaidh tu dèanamh a-mach dè am blas de iogart a tha thu a ’sgàineadh as motha. Mu dheireadh, às deidh dhut an seòrsa agus blas iogart a thaghadh, feumaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh mu bhrand. Ma thèid thu gu mòr-bhùth, thèid coinneachadh riut le pailteas de bhrandagan a tha uile a ’gealltainn gun toir thu toileachas dha na blasan agad. Ach, chan eil earbsa anns a h-uile brand.
Anns an rangachadh seo, bidh sinn a ’liostadh suaicheantasan iogart bhon fheadhainn as miosa chun as fheàrr gus am bi fios agad gu cinnteach dè am brannd a thaghas tu nuair a tha thu a’ ceannach. Ged nach dèan sinn liosta de gach aon bhrand a tha ri fhaighinn air feadh nan Stàitean Aonaichte - bhiodh sin na rangachadh fada gu dearbh - bidh sinn a ’còmhdach gach brand iogart as mòr-chòrdte a tha thu coltach a lorgas tu sa bhùth ghrosaireachd.
14. Sìoda
Twitter Ma tha thu a ’ceannach bainne almond, tha fios agad gur dòcha nach urrainn dhut a dhol ceàrr ma thaghas tu branda Silk. Bidh iad a ’dèanamh cuid de na bainne almond as fheàrr a lorgas tu aig a ’bhùth ghrosaireachd ionadail agad. Tha e uachdar, tha e blasda, agus tha e na roghainn fallain. Bidh sìoda cuideachd a ’dèanamh bainne soy àrd-inbhe a chòrdas riut gu mòr.
Gu duilich, chan eil an eòlas aca a ’leudachadh gu iogart. Fiù ma tha thu dèidheil air na toraidhean bainne aca gun bhainne, bidh gràin agad air Iogart gun bainne aig Silk . Bidh iad a ’dèanamh iogart le bainne almond, bainne soy, agus bainne coirce ann am blasan bho Strawberry gu Coconut seoclaid dorcha . Ach ge bith dè na roghainnean iogart a thaghas tu, bidh briseadh dùil ort.
Is e a ’phrìomh chùis le iogart Silk uile an t-aodach sùgh. Cho luath ‘s a chuireas tu do spàin anns an iogart agus chì thu cho leachtach sa tha e, cha bhith thu eadhon airson a ithe. Ma cho-dhùnas tu blas fhaighinn, gheibh thu a-mach gu bheil na blasan fada ro aotrom agus bidh e follaiseach gu pianail nach eil thu ag ithe iogart fìor, onarach-ri-sunnd. Thoir leum air an briseadh-dùil agus gluais air adhart gu branda iogart eile.
a bheil feòil talmhainn donn dona
13. Neach-malairt Eòs
Facebook Tha uimhir ri aideachadh mu dheidhinn Trader Joe's. Chan eil e na iongnadh idir gu bheil mòran de na toraidhean a tha iad a ’reic airidh air àite air do liosta bhucaid agus tha a cult-coltach a leanas . Tha eadhon luchd-obrach Trader Joe air am beò-ghlacadh le cuid de na rudan a tha iad a ’reic.
Ach, nuair a thig e gu iogart, is e branda Trader Joe aon a sheachnadh. Fhad ‘s a tha iad a’ reic a measgachadh farsaing de iogart a ’toirt a-steach iogart Grèigeach, iogart stoidhle Eòrpach, iogart stoidhle Innis Tìle, agus iogart bainne coconut, tha iad uile dìochuimhneach aig a’ char as fheàrr. Aig a ’char as miosa, bheir na iogartan sin ort gag le tàmailt.
Tha iogart malairt Joe uile ann an aon de dhà roinn. An dàrna cuid tha an iogart cho milis gum bi eadhon d ’fhiaclan milis a’ crathadh bratach geal às deidh a ’chiad spàin, no bidh sùgh mì-fhallain aig an iogart a bheir ort sgrùdadh dùbailte a dhèanamh air a’ cheann-latha crìochnachaidh. Chan eil talamh meadhanach ann. Ma tha thu glic gu leòr feuchainn air aon de na iogartan gun bhainne aca, bidh thu ann airson eòlas truagh.
12. Noosa
Facebook Mar bhrand iogart an ìre mhath ùr, tha mòran aig Noosa a bhith moiteil às. Air a chuir air bhog ann an 2010 ann an Colorado a ’cleachdadh reasabaidh iogart Astràilianach, tha am brannd seo ainmeil airson a bhith a’ cleachdadh a-mhàin tàthchuid neo-GMO , a bhith dha-rìribh a thaobh ath-chuairteachadh agus ath-chleachdadh, agus airson a bhith a ’toirt air ais don choimhearsnachd aca gu cunbhalach. Ma cheannaicheas tu iogart Noosa, faodaidh tu a bhith misneachail gu bheil an t-airgead agad a ’dol gu companaidh le luachan làidir. Gu duilich, ge-tà, chan eil an iogart aca cho math, co-dhiù chan ann ma tha thu ga bhreithneachadh dìreach a rèir a blas.
Ma chumas tu ris an Mil blas no an cuid Strawberry blas, bidh thu rudeigin toilichte gus an urrainn dhut a dhol air adhart le rabhadh. Mar eisimpleir, ma tha thu airson iogart le blas meala fheuchainn agus is e Noosa an aon bhrand aig a ’bhùth ghrosaireachd agad, rachaibh air adhart agus ceannaich e. Chan e an iogart as fheàrr a fhuair thu a-riamh ach bidh e comasach dhut a h-uile càil ithe. Ach ma thèid thu air seacharan agus feuchainn air blasan eile Noosa, bi deiseil airson bròn. Gu tric tha iad ro fhada bhon chomharra blas tùsail airson a bhith tlachdmhor.
11. Ainm-sgrìobhte Kirkland
Facebook Nuair a tha thu a ’ceannach aig Costco, faodaidh tu cha mhòr an-còmhnaidh brand bathar Kirkland Signature a thaghadh agus a bhith cinnteach gum bi an càileachd air leth. Gu dearbh, uaireannan faodaidh tu argamaid a dhèanamh gu ceart gu bheil toraidhean Kirkland Signature nas fheàrr na suaicheantasan ainmeachadh a tha air a bhith timcheall gu bràth. Nuair a thig e gu iogart, ge-tà, chan eil sin fìor.
Ma thaghas tu iogart Grèigeach aig Costco leis a ’bhrannd Kirkland Signature, bi deiseil airson leigeil sìos. Bhon chiad bheul agad den stuth seo, bidh fios agad gu bheil thu air mearachd a dhèanamh. Gus tòiseachadh, tha cunbhalachd iogart na Grèige uile ceàrr. Tha cnapan ann ged a chosgas tu ùine gun chrìoch a ’gluasad susbaint an tuba plastaig seo. San dàrna àite, ma roghnaicheas tu an dreach nonfat de iogart Grèigeach, lorgaidh tu gu bheil am binneas gu math mì-mhodhail às deidh greis. Ged a tha e soilleir nach eil geir ann, tha seachd graman siùcair anns an iogart Grèigeach seo, a rèir fitbit . Eadhon ged a dh ’fhaodadh tu beagan airgid a shàbhaladh a’ dol le iogart Kirkland Signature, tha e mar fhiachaibh ort fhèin beagan a bharrachd a chosg agus brannd nas fheàrr a thaghadh.
10. Dannon
Facebook Tha deagh chothrom ann gun do dh'fhàs thu suas ag ithe iogart Dannon. Gu dearbh, tha iad air a bhith a ’reic iogart faisg air 80 bliadhna . Fhad ‘s a tha iad air a bhith a’ cur aghaidh air barrachd is barrachd farpais thar nam bliadhnaichean, tha fèill mhòr air Dannon am measg dachaigh na SA, a rèir Statista . Ach ma bheir thu an ùine dha-rìribh agus coimeas a dhèanamh eadar càileachd an iogart aca ris a ’cho-fharpais, aontaichidh na blasan blas agad gu bheil am brannd seo air tuiteam air dheireadh. Bidh Dannon a ’dèanamh iogart ceart gu leòr ach chan e a-mhàin gu bheil na farpaisich aca air grèim fhaighinn orra, ach tha iad cuideachd air a dhol seachad orra.
Bhon cuid measan air an iogart ìosal chun an cuid iogart uachdar agus a h-uile dad a tha iad a ’tabhann eatorra, chan eil dad de fhactar wow aig dad sam bith a bhios Dannon a’ reic. Is dòcha gum bi blas math gu leòr dhut airson a bhith riaraichte ma tha fios agad air - ach tha sin mu dheidhinn an ìre dheth.
Ma tha e na chleachdadh agad an-còmhnaidh iogart Dannon a cheannach, dèan fàbhar dhut fhèin agus feuch aon de na suaicheantasan nas àirde san rangachadh seo. Cho luath ‘s a leudaicheas tu do shealladh agus chì thu dè eile a tha a-muigh an sin ann an saoghal iogart, cha tig thu air ais gu bràth.
9. Maple Hill
Twitter Bidh mòran dhaoine ag ithe feòil feur dìreach air sgàth tha e nas fhallaine na feòil mairt le gràn agus seach gu bheil iad a ’creidsinn gu bheil e a’ blasad nas fheàrr. Ma dh ’iarras tu air feòil feòir air a bhiadhadh, bidh thu toilichte faighinn a-mach gu bheil brannd ann a tha gu sònraichte a’ dèanamh iogart le feur, cuideachd. Tha Maple Hill ag ràdh gur e seo a ’chiad taigh-bainne organach anns na Stàitean Aonaichte a bhios a’ dèanamh iogart air a dhèanamh à bainne na 100% air a bhiadhadh le feur mairt. Blas-glic, tha e soilleir gu bheil an iogart seo mionlach. Tha na blasan uile glan agus crùbach, a tha cinnteach gun còrd mòran riutha.
Gu mì-fhortanach, tha duilgheadas aig Maple Hill le earbsachd inneach a iogart. Aig amannan gheibh thu a-mach gu bheil cunbhalachd gu math uachdar aig an iogart aca a leasaicheas an t-eòlas. Air an làimh eile, uaireannan tha inneach an iogart gu math uisgeach. Tha e cho uisgeach, gu dearbh, gu bheil e duilich ithe. Ma gheibh thu aon de na iogart sin, is dòcha gum feum thu tòiseachadh air an stuth òl.
Ma tha thu a ’faireachdainn mar gambling, rachaibh còmhla ri Maple Hill. Ma bhuannaicheas tu, bidh thu air bhioran leis a ’cheannach agad. Ach ma roinneas tu sùilean nathair, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gun do thilg thu d’ airgead air falbh.
8. Nancy's
Facebook Ged a tha an iogart gun bhainne a chaidh a ràdh le Silk cha mhòr nach gabh ithe, cha bu chòir dhut dòchas a thoirt seachad agus creidsinn gu bheil iogart gun bhainne air a mhilleadh. An àite sin, dìreach coimhead airson Nancy's. Tha iogart fìor mhath gun bhainne aig a ’bhrand seo air a dhèanamh le bainne coirce . Ma tha thu dèidheil air blas Oatly, bidh thu air do dhòigh leis an iogart seo.
Tha iogart bainne coirce Nancy a ’tighinn ann an seachd blasan: Cofaidh Cold Brew le Vanilla, Cinnamon Apple, Banana Fruit Passion, Blueberry, Hibiscus Strawberry, Vanilla, agus Plain. Ma tha thu airson deagh bheachd fhaighinn, seachain Vanilla agus Plain. Tha iad gu math, gu math vanilla agus boring. Tha an còrr de na blasan sgoinneil, gu sònraichte Apple Cinnamon. Seadh, chan eil an stuth seo nas fheàrr na iogart traidiseanta aig a ’char as fheàrr - ach gu cinnteach bidh e gu leòr dha cuideigin a tha ag iarraidh agus a dh’ fheumas iogart gun bhainne. Bidh Nancy's cuideachd a ’dèanamh iogart nas traidiseanta stèidhichte air bainne.
Ma tha thu sa mhargaid airson kefir, tha fèill mhòr air Nancy's. Coltach ri iogart plain, tha kefir cuideachd na biadh coipthe tha sin a ’tabhann mòran bhuannachdan slàinte. Nuair a thig e gu probiotics, gu dearbh tha barrachd air iogart aige, mar sin is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air an roghainn seo cuideachd.
7. Siggi's
Facebook Nuair a tha thu ag iarraidh iogart Innis Tìle, is e Siggi am brand airson earbsa a bhith ann. Is e an fhìor chùmhnant a th ’ann. B ’e beachd Siggi am fear à Innis Tìle bho thùs air an robh Siggi Hilmarsson a bha air gluasad dha na Stàitean Aonaichte. Ann an 2005, a rèir Siggi's , Dh ’fhàs Hilmarsson sgìth de na iogartan a bha ro mhilis agus ro fhuadain a lorg e air na sgeilpichean grosaireachd ann an Ameireagaidh. An àite a bhith a ’gearan, rinn e companaidh a bha coisrigte ri bhith a’ toirt a-mach skyr Innis Tìle, an co-ogha bainne cultach gu iogart.
Mura h-eil thu a-riamh air feuchainn air skyr roimhe seo, smaoinich air mar dhreach nas doimhne de iogart Grèigeach. Tha e uamhasach tiugh agus, mar thoradh air an sin, super lìonadh. Beathachadh-glic, tha skyr air eadhon barrachd pròtain na iogart Grèigeach. Ma thaghas tu an iogart le geir ìosal air a dhèanamh le Siggi's, tha cuideachd leth siùcar de bhrandagan mòr-chòrdte eile de iogart Grèigeach. Tha barrachd pròtain agus nas lugha de shiùcar gu math soirbheachail. A bharrachd air an sin, tha tòrr blasan blasda aig Siggi's mar Black Cherry, Coconut, Spiced Apple, agus Key Lime.
buddy vs duff
6. Comharra a ’Bhall
Facebook Ma tha thu airson airgead a shàbhaladh air iogart le bhith a ’taghadh branda stòr, feumaidh tu a dhol gu Club Sam. Sin far am faigh thu Marc Ball Iogart Grèigeach . Tha an stuth seo air leth, gu sònraichte nuair a chuireas tu a-steach an taga prìs. Tha e ann an dòigh nas fheàrr na branda stòr sam bith eile a thig thu tarsainn.
Cha bhith Marc a ’Bhall a’ dèanamh cus rudan an dàrna cuid, oir an-dràsta chan eil e a ’dèanamh ach iogart Grèigeach a tha neo-fhaicsinneach agus sìmplidh. Ma tha thu ag iarraidh iogart le blas no iogart traidiseanta, chan e Marc a ’Bhall am brannd dhut. Thuirt sin, tha e furasta gu leòr na blasan agad fhèin a chuir a-steach, ge b ’e granola, mil, measan, no rud sam bith eile a tha a’ bualadh air d ’fhasan.
Aig a ’cheann thall, ma tha thu ag iarraidh iogart Grèigeach nonfat, sìmplidh, tha buannaiche aig Club Sam gum bu chòir dhut a cheannach co-dhiù aon uair gus cothrom a thoirt dha. Ma tha gràin agad air, chan eil thu a ’faighinn a-mach ach beagan bhucaid. Ach mura h-urrainn dhut gu leòr fhaighinn, dh ’fhaodadh tu tòrr airgead a shàbhaladh thar nam bliadhnaichean le bhith ag atharrachadh gu toradh Comharra a’ Bhall seo. Is dòcha gun leig an rud seo leat fhèin fìreanachadh do bhallrachd Club Sam gach bliadhna.
5. Wallaby Organic
Facebook Is e brannd iogart a th ’ann an Wallaby Organic a bheir seachad dìreach na tha an t-ainm a’ moladh: iogart organach ann an stoidhle Astràilia. Dè a tha eadar-dhealaichte mu iogart Astràilia? A rèir Wallaby Organic , Bidh iogart Astràilia a ’cleachdadh pròiseas cultair a tha gu math slaodach agus a’ leantainn gu iogart a tha beagan tlàth agus uachdar. Ma tha thu den bheachd gu bheil cus de bhìdeadh aig seòrsan eile de iogart no gu bheil iad ro tartmhor airson a ’phaileid mhìn agad, feuch iogart a rinn Wallaby Organic. Tha na blasan meadhanach agus an fhìor uachdar a ’dèanamh seo mar bhrand de iogart a chòrdas ri daoine de gach aois.
burger as fheàrr a-staigh agus a-muigh
Ma tha thu trom leis a ’parfait a bhios Chick-fil-A a’ reic, bu chòir fios a bhith agad gu bheil aithris air an iogart anns a ’pharfait air a dhèanamh le Wallaby Organic . Is e an fhìrinn gu bheil Chick-fil-A a ’cur earbsa anns a’ bhrand iogart seo cho mòr, dha mòran, tha e na dhearbhadh làidir nach bu chòir dearmad a dhèanamh air. Ma tha an iogart seo math gu leòr airson Chick-fil-A, bu chòir dha a bhith math gu leòr dhut feuchainn air.
4. Fage
Facebook Tha eachdraidh Fage a ’dol air ais barrachd air 90 bliadhna gu stòr bainne a tha suidhichte sa Ghrèig. Anns na 1950an, bha Fage a ’reic na tha an-diugh air a mheas mar iogart Grèigeach. Chan eil e hyperbolic a ràdh gun do thòisich Fage a ’tòiseachadh air an iogart Grèigeach, Lìonra Matador arsa. An-diugh, tha am brannd seo fhathast a ’dol gu làidir agus chan eil coltas ann gu bheil e a’ dol sìos.
Tha Fage ainmeil gu sònraichte airson a iogart Grèigeach plain , a tha ri fhaighinn ann an dreachan 0% geir, 2% geir, agus 5% geir. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha am brand seo air tòiseachadh a ’leudachadh na tha iad a’ tabhann. An-diugh, bidh iad a ’reic iogart cupa sgoltadh is e sin iogart Grèigeach gu bunaiteach le mullach a bharrachd, leithid lemon, sùbh-craoibhe, mango, no peach, air an taobh. A bharrachd air an sin, tha an rud as fheàrr aig Fage iogart gun lactose gheibh thu àite sam bith air a ’phlanaid. Am measg nam blasan a tha rim faighinn tha Vanilla, Blueberry, agus Strawberry.
Is dòcha nach e Fage an branda as fheàrr de iogart Grèigeach a-muigh an sin, ach tha e fhathast fìor, fìor mhath agus is math as fhiach e an t-airgead.
3. Stonyfield
Facebook Nuair a thig e gu suaicheantasan iogart cruinn, tha Stonyfield ann an lìog fhèin. Bidh am brannd seo a ’reic iomadh seòrsa iogart - agus tha iad uile air leth math. Is e riaghailt mhath de dh ’òrdag nuair a tha thu a’ ceannach airson iogart Stonyfield a thaghadh ma tha teagamh sam bith ort. Cha mhòr nach bi am brannd seo gad stiùireadh ceàrr.
Rugadh Stonyfield ann an New Hampshire air ais ann an 1983 le fòcas air a bhith na chompanaidh organach a bha càirdeil don àrainneachd. Faisg air 40 bliadhna às deidh sin, tha am brannd seo fhathast stèidhichte ann an New Hampshire agus tha iad air a bhith soirbheachail. Tha a h-uile iogart aca organach agus tha iad uile uamhasach. Ma tha thu ag iarraidh iogart air a bhiadhadh le feur , tha e aca. Ma tha thu ag iarraidh iogart seoclaid gun geir , tha thu ann an deagh fhortan. Ma tha thu ag iarraidh iogart sùbh-làir bainne slàn , yep, tha Stonyfield air do chòmhdach.
Dha na daoine sin a dh ’fheumas iogart gun bhainne, Tha roghainnean gun bhainne aig Stonyfield còrdaidh e riut cuideachd. Ged nach eil e cho math ris an iogart gun bhainne a rinn Nancy, is e an ath rud as fheàrr.
2. Yoplait
Facebook Mas fheàrr leat do iogart a bhith cho milis agus cho rèidh is gu bheil e coltach ri bhith ag ithe milseag glòrmhor, is e Yoplait am brannd air am bu chòir dhut tionndadh. Gu sònraichte, feumaidh tu coimhead airson na Yoplait tùsail loidhne a gheibhear ann an cha mhòr a h-uile ceàrnaidh de na Stàitean Aonaichte. Fhad ‘s a tha suaicheantasan eile air feuchainn ri a chopaigeadh, tha an stuth seo fhathast mar uachdar a’ bhàrr. Is dòcha gum bi iogart eile a ’coimhead coltach ach chan eil dad a’ cumail coinneal ris an fhìor rud.
Is e an taobh as fheàrr den iogart Yoplait seo an ìre milis. Tha an cothromachadh dìreach oh-cho-foirfe. Tha e milis gu leòr airson gàire a chuir air d ’aghaidh ach chan eil e cho milis gu bheil e a’ dol thairis air blas an iogart. Tha barrachd air 20 blas air an loidhne Yoplait Original, le roghainnean gun ùine leithid Banana sùbh-làir agus Buain Blackberry .
Tha Yoplait air fàs a-mach agus tha e a-nis a ’tabhann toraidhean iogart eile , ach bu chòir dhut cumail ris an fhear tùsail air a bheil thu eòlach agus measail. Is e seo an rud as fheàrr de a sheòrsa.
1. Chobani
Facebook Tha e coltach nach eil Chobani air tighinn a-mach à àite sam bith gus a bhith na phrìomh bhrand iogart ann an Ameireagaidh. Chaidh a stèidheachadh le fear air an robh e Hamdi Ulukaya , a rugadh anns an Tuirc agus a ghluais dha na Stàitean Aonaichte nuair a bha e 22 bliadhna a dh'aois. Ann an 2005, cheannaich e factaraidh iogart bho Kraft Foods a bha ga dhùnadh sìos. Dà bhliadhna às deidh sin , Bha iogart Chobani deiseil airson a ’mhargaidh a bhualadh - agus tha an còrr eachdraidh. Ann an nas lugha na deich bliadhna, bha am brand iogart seo na ghnìomhachas billean dollar le milleanan de luchd-ceannach riaraichte.
Nuair a thig e gu iogart Grèigeach, tha Chobani na rìgh. Their iogart Grèigeach plain tha e cho blasta is nach fheum thu eadhon dad a chuir ris gus tlachd a ghabhail. Ach tuitidh tu cuideachd os cionn shàilean airson an iogart Grèigeach a tha aca measan air a ’bhonn . Tha a h-uile dad mu dheidhinn cho iongantach is gum bi thu air do sguabadh air falbh le gach spàin às deidh sin. Mura h-ith thu iogart Grèigeach a-riamh roimhe, feuch Chobani agus ullaich gu bhith nad neach-ceannach airson beatha.
