Shrimp spìosrach grilled le sabhs dipidh Feta

Dealbh: Caitlin Bensel

Tàthchuid

• 1½ spàin-tì garlic biorach

• ¼ teaspoon salann

• 3 spàin-bùird ola ollaidh neo-virgin, air a roinn

• 1 teaspoon sùgh lemonan gràtaichte

• 5 spàin-tì sùgh lemonan, air a roinn

• 1 teaspoon paprika

• ½ teaspoon oregano tioram

• ½ teaspoon piobar cayenne

  duais cuirm bèicearachd mòr british

• ½ teaspoon piobar talmhainn, air a roinn

• 1 ¼ notaichean carran-creige amh air an sgeadachadh, earball air

• ¼ cupa iogart Grèigeach làn-bainne sìmplidh

• ¼ cupa càise feta crùbach

• 1 spàin-bùird uisge

  fear vs ionnsaigh cridhe bìdh

Stiùiridhean

1. Preheat grill gas no gual-fhiodha gu àrd (450 ° F gu 500 ° F). Cuir garlic biorach air bòrd gearraidh; spìon le salann. A 'cleachdadh taobh còmhnard sgian, mash an salann a-steach don eòrna gus taois a dhèanamh. Cuir a-mach am pasgan garlic gu bobhla mòr; cuir a-steach 2 spàin-bùird de ola, sùgh liomain, 3 spàin-tì de sùgh liomain, paprika, oregano, cayenne agus 1/4 teaspoon piobar. Paisg ann an carran-creige gus am bi e làn còmhdaichte. Leig seasamh airson 5 mionaidean.

2. Aig an aon àm, cuir iogart, feta, uisge còmhla agus an 1 spàin-bùird a tha air fhàgail de ola, 2 spàin-tì de sùgh liomain agus 1/4 teaspoon piobar ann am bobhla meadhanach.

3. Snàthainn na carran-creige gu cothromach air skewers 8 (6-òirleach). Ola an raca grill le bhith a 'cumail tuagal pàipear làn ola le clobhaichean (na cleachd spraeadh còcaireachd air grill teth). Cuir na skewers air a 'chrann-ola; grill, gun fhosgladh, gus an tèid e neo-shoilleir agus gu math aotrom, 2 gu 3 mionaidean gach taobh. Dèan seirbheis leis an t-sauce dipidh.

Uidheam

Ochd skewers (6-òirlich).

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach