Lies Rinn am boireannach Pioneer thu a ’creidsinn mu chòcaireachd

Àireamhair Tàthaichte

A ’Bhean Pioneer Monica Schipper / Getty Images

Ree Drummond, am blogair copair, a tha a ’fuireach air parsa quaint de 433,000 acair ann am Pawhuska, Oklahoma a ’dèanamh cruthachadh biadh blasda, sìos-dachaigh a’ coimhead cho furasta. Co-dhiù a tha i a ’dèanamh cliù air feadh an t-saoghail rolagan cinnamon a thoirt seachad mar thiodhlacan don fhear-puist aice, a ’toirt aoigheachd fèistean latha geama , no cuipeadh suas a steak friogais cearc , tha e a ’coimhead gun oidhirp ris a’ bhean bheag seo air a ’phrairie.

Chan e a-mhàin gu bheil i a ’còcaireachd stoirm, ach tha i cuideachd na ùghdar air a cnap de leabhraichean , an aoigh aice fhèin gu fiadhaich soirbheachail taisbeanadh còcaireachd , gu foghlam dachaigh màthair ceathrar, agus tha eadhon aice fhèin loidhne de dh ’innealan cidsin, cookware, agus bathar dachaigh. Bidh i gu bunaiteach a ’dèanamh a h-uile càil, fhad‘ s a tha i a ’coimhead totes adorbs ann an tunics beairteach nouveau-hippie agus cluaise-cluaise agus a’ giùlan na cruaidh-chàsan a dh ’fhaodadh a bhith pòsta aig fìor bhuachaille sealgach. Sucks a bhith aice, ceart?

Ach cho mòr ‘s a tha gaol againn uile oirre, agus mar a bhiodh mòran againn (dèan sin a h-uile duine againn) dèidheil oirre, chan eil a h-uile dad a tha i a’ dèanamh foirfe. Mar fhìrinn, seo beagan de na breugan a thug am Pioneer Woman dhuinn creidsinn mu chòcaireachd.

Gu feum thu fìor reasabaidh gus ugh a dhèanamh ann an toll

ugh ann an toll

Gus a bhith cothromach, gu sònraichte no-reasabaidh oir tha ugh friochte ann am meadhan pìos toast air a sheòrsachadh mar ‘furasta,’ a tha gu cinnteach. Agus is e cuideachd an seòrsa reasabaidh a bhiodh fios aig duine sam bith aig a bheil pan friogais ciamar a dhèanadh iad dìreach le bhith a ’coimhead air. Tha e cha mhòr cho tàmailteach ri reasabaidh airson ciùban deigh no ceapaire ìm cnò-bhainne agus jelly no toast cinnamon , a tha, airson adhbhar air choreigin, aig a ’Bhean Pioneer cuideachd. Is e an eadar-dhealachadh, tha daoine a ’creachadh mun dòigh toast cinnamon aice far am faigh an ugh-ann an toll seo beachdan mar,‘ Canar mial-mhàgach anns an toll seo agus chan e reasabaidh ùr-ghnàthach a th ’ann idir. Carson a chuireadh tu seo air an làrach-lìn agad no eadhon a ’caitheamh ùine air a’ chamara? ' agus, ‘Meh ... rinn mi seo ann an Girl Scouts nuair a bha mi aig ìre 5. Bidh i a ’faighinn taisbeanadh còcaireachd le reasabaidhean mar seo? '

Eadhon ged nach eil e gu math ùr-ghnàthach no rudeigin a dh ’fheumas tu reasabaidh dha-rìribh (thathas ag innse dhuinn a bhith a’ sailleadh agus a ’piobar an ugh - mar, an da-rìribh?), Bha mòran de luchd-leughaidh a’ faighinn tlachd bho thaobh cianalais a ’mhias seo agus a’ cur nar cuimhne a bhith a ’cur ainm orra airson bracaist mar chloinn, no a ’cuimhneachadh air mar a bhiodh an seanmhair gan cuir suas airson bracaist Didòmhnaich nuair a ràinig iad dhachaigh acras às deidh na h-eaglaise. Ach chan eil e fhathast na rudeigin a tha airidh air àite còcaireachd no Lìonra Bidhe. Sàbhail sin airson na rolagan cinnamon sin, agus thoir beagan a bharrachd creideas don luchd-leantainn agad.

Gum bu chòir dhut cupa làn de ola ollaidh a chleachdadh gus sgeadachadh salad a dhèanamh

salad tomato

Salad tomato marinated an Pioneer Woman reasabaidh gu leòr gus toirt air duine a bhith a ’faireachdainn greannach oir tha e ag iarraidh - feitheamh ris - cupan iomlan de dh’ ola ollaidh a dhòrtadh thairis air dìreach sia gu ochd tomato, beagan uinneanan uaine, agus cuid de luibhean. Tha e dìreach cus, gu h-àraidh a ’beachdachadh air an reasabaidh dìreach airson a bhith a’ frithealadh sianar.

Seadh, tha ola ollaidh gu math breagha fallain dhutsa, ach bha ath-sgrùdairean gu sgiobalta a ’càineadh na bha e ga chleachdadh. ‘Na tomatoan bochda sin a’ snàmh ann an amar-ola. Ma dh ’fheumas tu spàin slotted a chleachdadh gus an leigeil a-mach às an èididh, tha sin gu math meirgeach,’ thuirt aon lèirmheas. A ’caoidh eile,‘ Le cus ola, bidh mi a ’dèanamh dreach den reasabaidh seo fad na h-ùine as t-samhradh agus a’ cleachdadh dòigh nas lugha de dh ’ola. '

cèic reòiteag costco

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh grìtheidean sìmplidh, ùr, ràitheil, faodaidh tu gu cinnteach reasabaidh a chleachdadh mar stiùireadh garbh airson do bhlas pearsanta fhèin agus, um, roghainnean ola. Is dòcha gur e beachd nas fheàrr a th ’ann tòiseachadh le cupa 1/4 agus falbh às an sin. Is e a ’bhuannachd a bharrachd ma tha thu a’ blasad fhad ‘s a thèid thu air adhart gum faigh thu barrachd den t-salad blasda seo na gheibh buill an teaghlaich no aoighean dìnnear agad airson ithe. Is e sin a gheibh iad airson gun a bhith gad chuideachadh a-muigh sa chidsin, co-dhiù.

Gum bu chòir dhut prasgan de sgudal a bharrachd a chur ri buntàta pronn

Buntàta pronn

Seadh, bidh a h-uile duine a ’creachadh mu dhòigh-obrach Pioneer Woman buntàta pronn , agus tha leth-leth gu leth a bharrachd air punnd de chàise uachdar agus ìm cha mhòr cinnteach gun dèan iad dad nas blasta (ach a-mhàin, fhios agad, vodca tonics). Uaireannan bidh Drummond a ’cur ris Salann ràitheil Lawry ris a ’bhuntàta pronn aice, air adhbhar air choreigin nach gabh mìneachadh.

Tha e coltach gu bheil luchd-leughaidh Lìonra Bidhe gu mòr a-steach do na cur-ris adhartach sin, ag ràdh rudan, mar, ‘Oh mo dhia! Am buntàta mashed as fheàrr a dh ’ith mi a-riamh nam bheatha! Cumaidh mi gu prìseil an reasabaidh seo agus cha chleachd mi gin sam bith eile airson buntàta pronn. Chan e a-mhàin gu bheil e iongantach nuair a thèid a bruich às ùr, ach an ath latha tha e a cheart cho math! Cha robh sin fìor le reasabaidh sam bith eile a rinn mi roimhe, ‘agus,‘ tha mi dèidheil air buntàta pronn, agus cha robh agam fhathast blasad fhaighinn cho blasta riutha sin. Tha mi a ’ciallachadh d-e-l-i-c-i-o-u-s. Tilg air falbh a h-uile reasabaidh de bhuntàta pronn - seo an aon fhear a dh ’fheumas tu agus a tha thu ag iarraidh. Na atharraich rud leis an reasabaidh; tha e foirfe mar a tha e. Perfect. '

Ach is e pàirt de bhòidhchead buntàta pronn an sìmplidheachd. Chan eil agad ach buntàta russet, ìm, bainne, salann, agus piobar. Chan fheum buntàta pronn rud sam bith a bharrachd - agus gu cinnteach chan eil feum aca air salann ràitheil Lawry - oir is ann airson sin a tha gravy agus ìm a bharrachd agus eadhon ìm a bharrachd.

Cha bhith a ’còcaireachd leis na goireasan bruich neo-maide aice steigeach

Inneal còcaireachd boireannaich adhartach Walmart

Cho breagha riutha sin poitean speckle vintage agus panaichean bho Walmart tha, tha e coltach mar gum biodh am Pioneer Woman a ’reic seata de bhreugan neo-mhaide.

Tha na lèirmheasan airson na panaichean air an co-dhùnadh nas lugha na stellar. Tha aon neach-ceannach feargach a ’gearan,‘ Tha iad sin HORRIBLE !! Fhuair iad iad mar thiodhlac co-là-breith, an robh iad nas lugha na 3 mìosan nuair a thòisich am bonn a ’leaghadh agus a’ faighinn a-steach am biadh. Bhiodh biadh a ’cumail ge bith dè. Thilg iad san sgudal iad. ' Tha ath-sgrùdaiche eile ag ràdh, ‘So bummed. B ’e seo a’ chiad uair a ’cleachdadh an t-seata Pioneer Woman agam. Rinn mi uighean anns a ’phaban seo agus eadhon a’ cleachdadh spraeadh còcaireachd, ach bha eadhon uighean a ’cumail ris a’ phaban. Bidh mi a ’nigheadaireachd am pana le Dawn agus tha e fhathast a’ coimhead mar seo. Thionndaidh am bonn dathan cuideachd. Tha mi cho troimh-chèile gun do mhair e gu litireil aon chleachdadh agus tha e mì-choltach. ' Agus tha barrachd ann cò às a thàinig sin, le neach-ceannach mì-thoilichte eile ag ràdh, ‘Tha mi tàmailteach leis an Pioneer Woman’s Red Speckled Cookware a cheannaich mi o chionn còrr air bliadhna aig Walmart. Bidh mi a ’còcaireachd air teas cho ìosal. mar a bha e comasach agus timcheall air 6 mìosan air ais stad an cookware na comasan ‘neo-mhaide’.

jack sa bhogsa taco feòil

Le 91 lèirmheasan aon-rionnag agus 32 lèirmheasan 2-rionnag (mar Ògmhios 2019), tha e coltach gum faodadh tu a bhith gad fhaighinn fhèin ann an suidheachadh steigeach leis na bathar Pioneer Woman sin.

Tha an reasabaidh brot 7-can aice a ’dèanamh ciall sam bith idir

canaichean bìdh

GU Reasabaidh brot 7-can (a tha a ’toirt a-steach dìreach mar a tha e coltach - seachd canastairean agus glè bheag eile) is dòcha mar dhòigh math air do pantry a ghlanadh. Tha e cuideachd na dhòigh math air peanasachadh a dhèanamh air ge bith cò a cheannaich an teaghlach agad cus de chanastairean de phònairean dubha agus pas tomato a dh ’fheumar a chleachdadh mus fhalbh iad. Tha mòran ri ràdh airson a bhith smeòrach agus a ’lughdachadh sgudal bìdh ach tha e coltach gu bheil an reasabaidh seo mar gum faodadh e tionndadh gu bhith na bhobhla mòr mì-thoilichte. Tha sin air sgàth gu bheil am Pioneer Woman ag ràdh anns an reasabaidh aice gun urrainn dhut ‘7 canaichean de rud sam bith a tha thu ag iarraidh a chleachdadh. Na bi a ’traoghadh na canaichean. Dìreach tilg a-steach don phoit iad gu fòirneartach. '

dè na measan as fheàrr dhutsa

Ceart gu leòr, dè ma tha canastairean tuna agad, agus canastair no dhà de phònairean pinto, agus canastair de bhalgan-buachair, agus canastair reothadh? Chan eil sin glè bhlasta, gu h-àraidh leis gu bheil còir agad t a dhèanamh às deidh dhut na grìtheidean a theasachadh gu socair hrow ann an sealg de Velveeta .

Tha iomadh dòigh anns an urrainn dhut brot a dhèanamh. Tha iomadh dòigh ann air bathar à tiona a chleachdadh. Tha e coltach gu bheil seo na dhòigh math air an dà chuid a chur còmhla gus rudeigin a dhèanamh a tha dha-rìribh tarraingeach a bheir ort an liag a chuir sìos agus an t-àite lìbhrigidh pizza agad a ghairm ceart gu sgiobalta.

Faodaidh tu na cupannan tomhais aice a chleachdadh nach bi a ’tomhas

Boireannach adhartach a ’tomhas cupannan Walmart

A bharrachd air cookware, tha am Pioneer Woman cuideachd cupannan tomhais anns an loidhne cidsin aice airson Walmart. A dh ’aindeoin gu bheil iad gu math tlachdmhor leis a’ chlò fhlùraichean agus an seun cunntachail, chan eil cuid de na lèirmheasan orra sin cho math, an dàrna cuid. Chan eil e cus a bhith ag iarraidh air a ’Pioneer Woman gu bheil na cupannan tomhais aice ... tomhas, a bheil?

Sgrìobh aon neach-ceannach mì-riaraichte, a thug eadhon dearbhadh dhealbhan air cho mearachdach sa bha na cupannan tomhais, ‘Tha na comharran tomhais fada air falbh, thairis air 1/4 cupa. Cuideachd tha an spout dòrtadh lochtach; mura tionndaidh thu e cha mhòr fad na slighe, bidh an leaghan dìreach a ’ruith sìos taobh an t-sloc. ' Thug ath-sgrùdaiche eile fa-near, ‘Chan urrainn dhomh a ràdh cho inntinneach sa bha mi iad sin fhaighinn ... Tha iad eireachdail gu pearsanta, ach cheannaich mi iad airson CLEACHDADH. Gu mì-fhortanach, tha na loidhnichean tomhais gu math crom - a ’chùis air adhbhar cupannan a thomhas! A-rithist, tha iad brèagha, ach chan eil iad gu math obrachail. '

Tapadh leat cha bhith feum agad orra gus an reasabaidh brot 7-can sin a dhèanamh.

Tha na bananathan sin rud sam bith ach blasta

Aran banana

Aig timcheall air 100 calaraidh le gach seòrsa bhiotamain agus beathachadh, bananathan tha measan gu math iongantach - mura h-eil thu a ’Bhean Pioneer , a ghlac thuice Blog gus a mì-thoileachas a chuir an cèill. '... Tha mi a ’fuathachadh, a’ fuath, agus a ’fuath air bananathan . Bidh bananathan - am blas, an speal, an inneach - a ’toirt orm fois fhaighinn ann am pian agus eagal agus nan deidheadh ​​iad às an talamh gu bràth, cha bhithinn a’ caoidh gun deach iad seachad. ' Na cùm air ais Pioneer Woman, innis dhuinn mar a tha thu a ’faireachdainn.

Tha e coltach gu bheil bananathan mar bhiadh caran inneach airson aimhreit a dhèanamh riutha, gu sònraichte nuair a tha rudan fìor icky air an t-saoghal mar calamari (nach gabh a dhèanamh na aran bracaist blasda), foie gras (nach gabh a dhèanamh na foie gras air a sgaradh le fudge teth agus uachdar brùite), agus candy Good and Plenty, a tha dìreach sìmplidh ath-chuiridh (agus cuideachd nach gabh a dhèanamh na aran no na bleoghann, an dàrna cuid.)

Tha bananathan sgoinneil. Iarr air pàisde no muncaidh sam bith - cha bhith iad a ’laighe.

Gu bheil eadar-dhealachadh eadar biadh fear agus biadh boireannaich

steak frioch chciken

Tha earrannan fa leth aig a ’Phioneer Woman air a’ bhlog aice airson Biadh Cowboy agus Biadh Cowgirl . Bidh cowboys ag ithe ceapairean rib ghoirid agus steak friogais cearc agus sliders bacon mòr geir, fhad ‘s a bhios cowgirls ag ithe nòtan quinoa agus zucchini. Seadh, faodar an argamaid a dhèanamh gum feum daoine a tha ag obair air raon-laighe biadh lìonaidh, steigeadh ri do rib a chumas iad ag obair air russlin ‘suas crodh dhaibh bho dhol suas gu grian, ach dè ma tha boireannach a’ dèanamh an russlin '? Chan urrainn dhi a bhith cowboy nachos An àite salad kale killer ?

Chan e seo an aon turas a tha beachdan caran gnèitheach Pioneer Woman air biadh fear agus biadh boireannaich air an ceann trioblaideach a thogail. Anns an reasabaidh aice airson aran càise ollaidh , tha i a ’sgrìobhadh‘ Tha mi gu h-oifigeil a ’baisteadh an‘ Chick Food ’seo oir a) Cha bhiodh Marlboro Man a’ beantainn ris le crodh deich troighean b) Chan eil feòil ann. An àite sam bith. agus c) Tha e na dheagh thaic airson salad uaine snog, agus bidh e a ’dèanamh biadh math. Airson iseanan. Cha bhith na fir a ’faighinn an rud salad-mar-a-biadh gu h-iomlan, co-dhiù chan e na fir a chì mi gach latha. '

Dè mu dheidhinn nach leig sinn leis na pàisdean againn fàs suas gu bhith nan buachaillean aig a bheil eagal air salad?

Gum bu chòir dhut glainne de shiùcair (gu bunaiteach) òl

aol cherry

Tha uimhir de dheochan blasda san t-saoghal. Beoir fuar air latha teth samhraidh! Seoclaid teth le uachdar brùite agus marshmallows! Cofaidh ùr, teth! Cofaidh teth ùr le Bailey's! Sangria! Mojitos! Còc daithead a gheibh thu bho inneal fuarain stèisean gas ann an cupa styrofoam agus chan e cupa plastaig ged a tha styrofoam uamhasach airson na h-àrainneachd, le deigh bhrùite agus chan e ciùban deigh mura h-e na ciùban deigh mòra cruinn sin a th ’annta! Spritzes Aperol! Beoir fuar air latha fuar geamhraidh!

lèirmheasan pizza neach-malairt joe

Tha na deochan sin uile dha-rìribh mìorbhuileach, agus mar sin tha e mì-chothromach dè a bhrosnaich am Boireannach Pioneer gus a dhèanamh aol cherry , co-chòrdadh mì-shoilleir anns a bheil botal dà-liotair de sòda aoil lemon, cupa sùgh aoil, jar (tha, jar slàn, leaghan air a thoirt a-steach) de cherisean maraschino, agus, leis nach robh seo dìreach milis gu leòr fhathast , cupa siùcair gu h-iomlan. Chan eil eadhon peilear de bhruich anns a ’choileach seo a tha a’ dèanamh uamhan milis. Chan eil innse cò dha a tha an deoch seo. Ma tha e airson inbhich, tha iad a ’dol a dh’ iarraidh càite a bheil am bhodka. Mas ann airson clann a tha e, tha iad a ’dol a dh’ fhaighinn cho mòr air siùcar is nach urrainn dhut toirt orra cadal airson seachdainean. Is dòcha gur e seo a tha thu a ’frithealadh leis an 7-can-brot sin gus cuideigin a dhèanamh brònach.

Feumaidh dà aran aran feum air dà mhaide ìm airson blas math fhaighinn

aran loisgte

Is e ìm as fheàrr. Faodaidh a h-uile duine aontachadh air an seo. Nach toir sinn uile mionaid airson meòrachadh air cho blasda ‘sa tha uachdar, salainn, leaghadh nad bheul. Bidh ìm a ’dèanamh cha mhòr a h-uile dad nas fheàrr (ach a-mhàin brot 7-can agus tonics bhodka), agus tha glè bheag de shuidheachaidhean ann far an urrainn dhut a ràdh gu bheil nas lugha de ìm nas fheàrr na barrachd ìm. Ach an reasabaidh Pioneer Woman airson ' An t-aran 'se seo aon de na suidheachaidhean sin.

dè am blas a tha air a ’cheann adhair geal

‘Sgaoil beairt de aran Frangach ann an leth, agus an uairsin spread aon mhaide de ìm aig teòthachd an t-seòmair air feadh an uachdair. Sin aon mhaide airson gach leth bhuileann. Tha, leugh thu sin ceart. Is e am beachd an seo gum feum a h-uile speck de uachdar an arain a bhith còmhdaichte, ’chomhairlich Drummond. Agus is e seo aon de na reasabaidhean ugh-ann-an-toll sin is gann gun canar reasabaidh ris, oir chan eil ann ach buileann arain agus cus cus ìm. Agus an uairsin tha e air a sgaoileadh chun a ’phuing a bhith a’ coimhead nas loisgte na tost. Is e reasabaidh a tha seo a chaidh a chruthachadh nuair a bha am Pioneer Woman ro thrang a ’teasachadh a brot 7-can agus dhìochuimhnich i an t-aran a thoirt a-mach às an àmhainn, ach ge bith, chan eil feum air dà mhaide làn ìm fhathast.

Gum bu chòir dhut a-riamh an tàthchuid dìomhair seo a chuir air na h-uighean agad

mustard

Tha mòran rudan ann a tha blasda air uighean. Chives? Seadh! Càise? Gu dearbh! Bacon? Tha thu ga chreidsinn! Ketchup? Gu dearbh - faodaidh tu ithe mar phàisde ma tha thu ag iarraidh! Cuid de shiorup a bharrachd a shleamhnaich a-null bhon pancake agad agus a chuir a-steach an t-àite ugh agad air do phlasta bracaist bhon dinnear as fheàrr leat 24 uair? Carson nach biodh? Tha an deoch ort co-dhiù! Ach is e mustard aon rud nach buin, a-riamh air uighean, agus gu soilleir cha do dh'innis duine don bhoireannach Pioneer gur ann air sgàth 's gun deach i ga dhèanamh a rinn e.

A rèir Ith seo, chan e sin! , ‘Bidh Ree a’ tòiseachadh le bhith a ’sgrìobadh uighean (dìreach bhon tuathanas aice, tha sinn a’ stiùireadh) le ìm, leth-agus leth, dòirtidh e sabhs teth, agus salann is piobar. An uairsin, bidh i a ’sgaoileadh mustard dijon air sliseag de toast seagal agus ga mullach leis an t-ugh beairteach scramble. ' Chan eil! Ciamar a b ’urrainn dhi? Ach o tha, tha i a ’dèanamh, oir tha e follaiseach gu bheil Ree Ree a’ troll oirnn agus gu h-obann tha an saoghal na phoca sgudail. Tha coin teth air feadh na dùthcha ag èigheachd, ‘Thoir do làmhan salach far MY condiment, Pioneer Woman!’ Agus tha, faodaidh mustard a bhith mìorbhuileach ann an iomadh rud, mar salad bhuntàta, anns a bheil uighean cuideachd, ach tha soilire agus mayonnaise agus buntàta ann airson a dhol an aghaidh a ’mhustard gus am bi e a’ dèanamh dannsa blasda blasta, agus ... o, ge bith dè, chan eil seo dìreach mar a bhios sinn a ’dèanamh rudan, Ree!

Gun toir e air duine sam bith ach kindergartner PB&J math a dhèanamh

Muffin PB agus J.

Tha am Pioneer Woman, ùghdar reic iomadach leabhar còcaireachd agus aoigh Tbh agus ioma-bazillionaire, ag iarraidh ort a chuir ìm cnò-bhainne agus jelly air muffin Sasannach agus an uairsin tilg beagan streusel air agus a ’faireachdainn math mu dheidhinn. Tha PB&J gu math ceart mar a tha e - chan fheum e atharrachaidhean sam bith, agus gu sònraichte chan fheum e fancifications sam bith.

Is e am pàirt as fheàrr den ‘reasabaidh’ meirgeach seo an earrann bheachdan oir chan eil eadhon cuid den luchd-leantainn aice ga cheannach. Tha aon neach-tòiseachaidh ag ràdh, 'Is toil le Gotta reasabaidh sìmplidh!' a tha gu follaiseach na chòd airson, ' Beannaich do chridhe , ‘agus tha fios againn uile dè tha sin a’ ciallachadh (rabhadh spoiler ... chan e moladh a th ’ann). Bidh tòiseachaidh eile a ’sruthadh,‘ Wow a reasabaidh cho sìmplidh feuchaidh mi seo [sic], ’a tha na chòd airson‘ Nì mi mo chù a ’còcaireachd seo dhomh, tha e cho furasta sin. '

Dh ’fhaodadh gun toireadh am pàirt streusel den‘ reasabaidh ’seo timcheall air trì mionaidean dhut, agus cuideachd feumaidh tu an ceum iom-fhillte a ghabhail airson ro-theasachadh an àmhainn agad, mar sin tha e follaiseach gu bheil e ro-iom-fhillte agus ùine-ionnsaigheach. Is fheàrr an còrr den fheasgar a thoirt dheth gus an urrainn dhut iad sin a dhèanamh agus an ithe uile air an t-sòfa fhad ‘s a tha thu a’ faighneachd dè eile a bu chòir a dhèanamh leis na 23.9 uairean a tha air fhàgail nad latha. Air neo, fhios agad, thoir air do kindergartner iad a dhèanamh dhut.

Àireamhair Caloria